Ergonomia e Informática

Olá novamente! Nesta aula vamos abordar um novo conceito: Ergonomia e suas regras.

A Ergonomia é uma ciência que se dedica ao estudo da adaptação do Homem ao trabalho que realiza tendo como objectivo encontrar o equilíbrio entre as limitações psicológicas e fisicas do operador e a eficiência desse mesmo trabalho.
Para isso, existem diversas regras que o trabalhador tem de ter em conta para ser bem sucedido, tais como:

• Postura:
• sentar-se correctamente;
• ajustar a cadeira de modo a que a coluna lombar se encontre direita;
• apoiar os pés no chão;
• manter os braços próximos ao corpo;
• Posicionar os pulsos e os cotovelos de modo a tornar confortável ao utilizador
   

• Monitor:
•  manter o monitor ao nível dos olhos;
• Posicione o monitor do computador de maneira a não receber reflexos e luzes frontais;
•  Mantenha a tela inclinada;
•  Luminosidade mínima;
•  Contraste máximo;
•  Fundo escuro;
• Mantenha uma distância de 40 a 60 centímetros entre seus olhos e o monitor;